Cuidar nuestro cuerpo es muy importamte en todos los aspectos como fisico, emocional... Hay que descansar, comer saludable, escuchar nuestro cuerpo, compartit tiempo con familia y alimentar nuestro espiritu esos son algunos consejos 
lunes, 18 de noviembre de 2013
Cuida tu cuerpo
Cuidar nuestro cuerpo es muy importamte en todos los aspectos como fisico, emocional... Hay que descansar, comer saludable, escuchar nuestro cuerpo, compartit tiempo con familia y alimentar nuestro espiritu esos son algunos consejos
lunes, 28 de octubre de 2013
Articulo
Ergonomia es parte de la ciencia que estudia la relacion del cuerpo humano con el medio ambiente que le rodea. En el automovil se utiliza para facilitar la conduccion y reducir el cansancio y las posibles distracciones que pueda sufrir el conductor. Tambien sirve para aumentar el confort de todos los ocupantes. Los estudios ergonomicos determinan la posicion de los mandos, la forma de los asientos las canalizaciones de aire, ect
Higiene postural es aquello que mejora nuestra postura y evita que tengamos una lesión al estar en una mala postura; nos ayuda romper los viejos habitos.
juego musculos y huesos- educaplay
poster
lunes, 5 de agosto de 2013
Que es un wiki?
Un Wiki (del hawaiano wiki wiki, «rápido») es un sitio web colaborativo que puede ser editado por varios usuarios.
Los usuarios de una wiki pueden así crear, editar, borrar o modificar el contenido de una página web, de una forma interactiva, fácil y rápida; dichas facilidades hacen de una wiki una herramienta efectiva para la escritura colaborativa. (definición tomada de Wikipedia) (en inglés, en francés)
Principales características de los Wikis. En general permiten:
- La publicación de forma immediata usando sólo el navegador web (ej. Explorer, Firefox, Mozilla, etc.)
- El control del acceso y de permisos de edición. Pueden estar abiertos a todo el mundo o sólo a aquellos que invitemos (véase aquí).
- Que quede registrado quién y cuándo se ha hecho la modificación en las páginas del wiki, por lo que es muy fácil hacer un seguimiento de intervenciones (véase aquí).
- El acceso a versiones previas a la última modificación así como su restauración, es decir queda guardado y con posible acceso todo lo que se va guardando en distintas intervenciones y a ver los cambios hechos (véase aquí).
- Subir y almacenar documentos y todo tipo de archivos que se pueden enlazar dentro del wiki para que los alumnos los utilicen (imágenes, documentos pdf, etc. ejemplo de documento pdf alojado en el wiki).
- Enlazar páginas exteriores e insertar audios, vídeos, presentaciones, etc. (véDiferencias entre los Blogs y los Wikis:
Blogs
- Enlazar páginas exteriores e insertar audios, vídeos, presentaciones, etc. (véDiferencias entre los Blogs y los Wikis:
Blogs
- Normalmente un sólo autor/editor + comentarios
- Estructura cronológica empezando por la última "entrada"
- Links externos
Wikis
- Estructura cronológica empezando por la última "entrada"
- Links externos
Wikis
- Muchos autores al mismo nivel
- La estructura puede ser variada, sustituyéndose las versiones a medida que se modifica.
- Links externos e internos
miércoles, 12 de junio de 2013
martes, 11 de junio de 2013
Short de encaje ♥
Shorts de encaje: Cómo llevarlos sin ser una supermodelo
A estas alturas de la vida, todas habran visto por ahí los famosos shorts de encaje, que tan de moda se han puesto esta primavera. El llevar unos de estos es una misión imposible para el 90% de las mortales, que no tenemos ni las piernas extra largas de las modelos, ni tampoco un trasero tan perfectamente esculpido como para ponernos encima una tela de este tipo y no hacer el ridículo. Esto es lo que nos pensamos, pero voy a demostrar que sí es posible llevar un short de encaje sin tener el cuerpo tan perfecto
Ocurre que nos llenan las tiendas de minishorts para cuerpecillos miniwinis, nos meten por los ojos a la típica modelo estupenda que se planta un pantaloncito super ceñido y babeamos de envidia, sin pararnos a pensar que un buen culazo (cualidad infravalorada en el mundo de la moda) también puede tener cabida en tendencias como esta. No seamos tontas, hay muchos tipos de belleza femenina, y podemos ir igual de guapas que la del catálogo, eso sí, todo acorde con el cuerpo de una.
- Caso 1: tengo bastantes caderas o trasero, y quiero camuflarlo un poco. Lo ideal sería buscar un modelo tipo falda - pantalón, amplio o un poco acampanado, y si puede ser en un color oscuro, mejor.
A veces la cuestión no es ir enseñando todo el material, sino adaptar la tendencia a nuestro estilo y aprovecharla para tapar defectillos. Por ejemplo, con un short amplio las redondeces de las cartucheras pasarán inadvertidas.
Aunque parezca mentira, tener un trasero plano puede crear tantos complejos o más que un trasero muy grande. A base de ejercicio y de estimular la musculatura de la zona se puede conseguir un resultado muy aceptable, pero si se necesita una solución rápida, lo mejor es escoger prendas que ya incorporen volumen.
Estos shorts de Zara con muchas capas de guipur son ideales para dar volumen. Eso sí, si lo que quieres es disimular anchuras, olvídate.
A estas alturas de la vida, todas habran visto por ahí los famosos shorts de encaje, que tan de moda se han puesto esta primavera. El llevar unos de estos es una misión imposible para el 90% de las mortales, que no tenemos ni las piernas extra largas de las modelos, ni tampoco un trasero tan perfectamente esculpido como para ponernos encima una tela de este tipo y no hacer el ridículo. Esto es lo que nos pensamos, pero voy a demostrar que sí es posible llevar un short de encaje sin tener el cuerpo tan perfecto
Ocurre que nos llenan las tiendas de minishorts para cuerpecillos miniwinis, nos meten por los ojos a la típica modelo estupenda que se planta un pantaloncito super ceñido y babeamos de envidia, sin pararnos a pensar que un buen culazo (cualidad infravalorada en el mundo de la moda) también puede tener cabida en tendencias como esta. No seamos tontas, hay muchos tipos de belleza femenina, y podemos ir igual de guapas que la del catálogo, eso sí, todo acorde con el cuerpo de una.
- Caso 1: tengo bastantes caderas o trasero, y quiero camuflarlo un poco. Lo ideal sería buscar un modelo tipo falda - pantalón, amplio o un poco acampanado, y si puede ser en un color oscuro, mejor.
A veces la cuestión no es ir enseñando todo el material, sino adaptar la tendencia a nuestro estilo y aprovecharla para tapar defectillos. Por ejemplo, con un short amplio las redondeces de las cartucheras pasarán inadvertidas.
Lo ideal son los shorts que parecen una faldita, en particular se me ocurre que estos de Free People (los he visto en Asos) son los ideales para las que quieran esconder el trasero o estrechar la parte de arriba dejando amplia la de abajo.
- Caso 2: tengo el trasero un poco plano y me gustaría darle algo de volumen. Para darle un poco de gracia a esa zona del cuerpo, debes mirar un short que lleve varias capas o incluso volantes. Así se redondeará esta zona y parecerá que tienes el culete más redondo que las mejores bailarinas de samba brasileñas.
Aunque parezca mentira, tener un trasero plano puede crear tantos complejos o más que un trasero muy grande. A base de ejercicio y de estimular la musculatura de la zona se puede conseguir un resultado muy aceptable, pero si se necesita una solución rápida, lo mejor es escoger prendas que ya incorporen volumen.
Estos shorts de Zara con muchas capas de guipur son ideales para dar volumen. Eso sí, si lo que quieres es disimular anchuras, olvídate.
Estos negros con aplicaciones también redondearán tu figura. También son de Zara. Son negros, pero cuanto más claro sea el color escogido, más volumen cogeremos en la zona en cuestión.
Unos en color tierra o nude vestirán más que unos blancos pero también son más discretos... prueba con varios colores y no olvides que si introduces la blusa por dentro, ganarás volumen en el trasero y las caderas, no las tapes o conseguirás el efecto contrario.
- Caso 3: tengo la pierna algo gordita y no me veo bien con un pantalón tan corto. No pasa nada. Es cuestión de buscar porque algunos son más largos o tienen aplicaciones que los alargan. Hay algunos trucos, como por ejemplo, una pierna bronceada parece más estilizada que una totalmente blanca...
... y yo creo personalmente, que no se trata de tener las piernas como espaguetis, sino bien tonificadas. Una pierna firme, da igual que sea un poco ancha, siempre será más bonita que una llena de celulitis por delgada que sea. Así que no te acomplejes por tener una pierna ancha, fíjate en tonificarla bien y que se vea firme, y serás la envidia del lugar.
Aun así, si no queremos enseñar medio cachete, o simplemente no nos gusta ir tan cortísimas, hay opciones muy elegantes y bonitas como esta de Free People:
Y ésta, con unas ondas que cubren algo más la pierna sin dejar de ser una opción muy sexy (también de Free People):
- Caso 3: tengo la pierna algo gordita y no me veo bien con un pantalón tan corto. No pasa nada. Es cuestión de buscar porque algunos son más largos o tienen aplicaciones que los alargan. Hay algunos trucos, como por ejemplo, una pierna bronceada parece más estilizada que una totalmente blanca...
... y yo creo personalmente, que no se trata de tener las piernas como espaguetis, sino bien tonificadas. Una pierna firme, da igual que sea un poco ancha, siempre será más bonita que una llena de celulitis por delgada que sea. Así que no te acomplejes por tener una pierna ancha, fíjate en tonificarla bien y que se vea firme, y serás la envidia del lugar.
Aun así, si no queremos enseñar medio cachete, o simplemente no nos gusta ir tan cortísimas, hay opciones muy elegantes y bonitas como esta de Free People:
Y ésta, con unas ondas que cubren algo más la pierna sin dejar de ser una opción muy sexy (también de Free People):
Estos en azul marino de Pull&Bear se alargan algo más que otros shorts, siendo mucho más ponibles y normalitos.
También esta opción de Zara, algo anchita (lo cual se agradece) y menos mini que otros, resultará más elegante que unos ultra-cortos y ceñidos.
Ante todo, hay que mirarse y remirarse, y tener cuidado de no parecer que llevamos unas simples braguillas, ya que una prenda de encaje de por sí es algo que hay que llevar con cuidado. Como siempre, os dejo algunas imágenes de bloggers para combinar como más os guste el short de encaje.
Ante todo, hay que mirarse y remirarse, y tener cuidado de no parecer que llevamos unas simples braguillas, ya que una prenda de encaje de por sí es algo que hay que llevar con cuidado. Como siempre, os dejo algunas imágenes de bloggers para combinar como más os guste el short de encaje.
¿ Te habras atrevido ya con esta tendencia? ¿Te gusta enseñar pierna o pasas olímpicamente? ¿Crees que en la mayoría de las tiendas ofrecen shorts exageradamente cortos?
miércoles, 5 de junio de 2013
lunes, 27 de mayo de 2013
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